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11/30　中止

 投稿者：かわむら  投稿日：2003年11月30日(日)07時26分8秒
  11/30　今日の試合は雨天延期となりました。
市の協会HPもUPDATEされています。
時代は変わったね･･･

http://members.jcom.home.ne.jp/sagamiharafa/nov.htm
 		 

１２／２７（土）

 投稿者：監督Ｄ＠共和ＳＣ  投稿日：2003年11月11日(火)22時55分50秒
  １２／２７（土）の小山公園Ｇ、練習試合等組まないなら、半面譲って欲しいんですが・・・。
うちもグランド取れなくて・・・。

お金は折半でお願いしたいんですがどうですか？
返事待ってます。
 		 
ケータイで撮った動画を掲示板に投稿

12月練習予定

 投稿者：しみず  投稿日：2003年11月10日(月)22時28分23秒
  ホームページ更新の時間がないので、とりいぞぎでここに書いときます。

2003年12月07日 17:30〜19:30 北公園G
2003年12月13日 19:30〜21:30 小山公園ＡＢ面
2003年12月27日 17:30〜19:30 小山公園ＡＢ面 		 
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フットサル

 投稿者：フジオ  投稿日：2003年11月 5日(水)11時18分49秒
  キンちゃん、以前清水からアナウンスがあったと思うけど
12月のフットサル参加できそう？連絡待っています。 		 
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しばらく自力で！

 投稿者：しみづ  投稿日：2003年10月29日(水)01時06分21秒
  タコちゃん、素晴らしい投稿深謝！
逆に掲示板に書くだけじゃなく、実際に選手に対してアドバイスするようになってくれたら、なおベターだね。ユカ姉と一緒に積極的に活動しとくれ♪
さて、実家を出た私はパソコンからメールが今はできません。実家に帰らないとね。なもんで、しばらくは各自、自分で日程確認はやってねー。
ちなみに12/21のFCサクラ戦は失格によりなくなり、12/14の水道管FCが最終戦になりました。 		 
ケータイで撮った動画を掲示板に投稿

パクるべ。

 投稿者：監督Ｄ＠共和ＳＣ  投稿日：2003年10月28日(火)01時49分38秒
  下の食事のとり方、参考になりました。
うちのＨＰにパクらせてもらいます。

それから清水、結婚おめでとう！
１２／２０は基本的にはＯＫです。
 		 
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勝つ法則！

 投稿者：TAKO  投稿日：2003年10月27日(月)22時54分13秒
  日曜日の試合お疲れ様でした！
午前の試合を応援させてもらったのは初めてで、皆さん、朝から頑張っているなぁと思いました。と同時に、私の職業病で皆さんの朝食が気になり、既にご存知かと思いますが、“勝つ法則”を見つけましたのでご紹介します。

＜ベストコンディションで試合に臨む食事の取り方＞

試合前夜　　　　　　油っこいものは控える

試合　3〜4時間前　　あっさり食事（パスタとサラダ　etc.）
　　　2〜3時間前　　軽めの食事（おにぎり、サンドイッチ etc.）
　　　1時間前　　 　水分補給　(スポーツドリンク、バナナ　etc.）※寝坊したらバナナです！
　　　30分前　　　　水分補給　(スポーツドリンク　etc.)
　　　15分前　　　　栄養補給食品

試合後　30分以内　　軽めの食事（おにぎり、サンドイッチ　etc.）
　　　　2時間以内　 基本の食事

☆試合までの時間を考慮して食事の内容と量を変えると試合中のエネルギー源として効率よく使え　ます。

次の試合も頑張ってください！



　　 		 

おつかれさまでした☆

 投稿者：ＹＵＫＡ  投稿日：2003年10月 6日(月)19時49分16秒
  昨日はお疲れ様でした。
私たちマネも、もうちょっと参加率をあげて、
マネらしい仕事ができるようになればいいなって思ってます。
高校時代マネやってた時には（サッカー部ではなかったけれど）
結構コキ使われてた記憶があるので、
皆さんもなんなりと申し付けてください☆
可能な限り頑張ります（笑）
足のなんちゃってマッサージくらいならできるかも？！ 		 
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お疲れ様でした！

 投稿者：TAKO  投稿日：2003年10月 6日(月)00時44分49秒
  　5日の試合、お疲れ様でした！
　久しぶりに応援させていただいて、新メンバーも加わり、
はるばる名古屋からの参加もあり、みなさんの動きも活気づいているなと思いました。
なかなか応援に行かれないのですが、私はMgr.らしくルールを少し勉強しようかと思います。
　残りの試合、より一層、気合入れて頑張ってくださいね！！
 		 
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頑張れ上溝。

 投稿者：監督Ｄ＠共和ＳＣ  投稿日：2003年10月 2日(木)02時20分6秒
  茂、君は素晴らしい。
彼の言っていることが攻めの基本だと思います。

付け加えて言うと、上溝の場合クサビにはそれなりにボールが入ると思います。
このときにクサビが孤立するパターンが多いと思います。

クサビにボールが入る３枚目のタイミングで、サポートがクサビに対して真下２メートルに入ることを心がける。
それに対して更に３枚目が裏をとる。
※クサビがダイレクトで落とせ、落とされた人がダイレクトで展開できる距離と角度が真下２メートルです。
※裏を取る選手はサイドＭＦが無難ですが、ＦＷがプルアウェイしながらラインを抜け出せるならそっちの方が得点に結びつきやすいと思います。

この展開のポイントは３枚目の動き、真下２メートルの距離と落としの質、ダイレクトのリズム感ある展開。重要なのはみんなが連動して動くこと、動いた人をシンプルに使うこと。 		 
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